Tuesday, October 29, 2013

Atasi Anak Obesiti

Obesiti ni dah jadi fenomena global, ramai yang mengalami obesiti di bawah umur 18 tahun. Sangat membimbangkan..Berdasarkan Kajian Keutamaan Nutrisi di Malaysia, terdapat peningkatan 13.6 peratus kes obesiti di kalangankanak-kanak (bharian.com,2013/08/29). Masalah obesiti di kalangan kanak-kanak juga dikaitkan dengan faktor dibesarkan dalam kemewahan makanan dan juga kurang aktiviti fizikal. Kemudahan gajet dan cuaca yang tidak menentu mendorong ibu bapa mengawal anak-anak dari bermain diluar dan mereka banyak menghabiskan masa 'berehat'.

Antara risiko penyakit kelak adalah:
 
~ Kencing manis terutama diabetes jenis kedua di mana hormon insulin kurang sensitif
~ Masalah jantung
~ Darah tinggi
~ Sleep apnea atau tidur dengan mengalami kekurangan oksigen semasa tidur. 
~ Masalah reflux (GERD) dan perbagai lagi masalah lain.

Penting untuk ibu bapa kawal pemakanan anak-anak. Jangan risau jika anak makan banyak, tapi yang perlu dirisaukan apa yang anak kita makan. Makanan berkhasiat penting untuk pertumbuhan yang sihat. Ramai juga yang sangat risau jika anak obes, tapi tak tahu cara nak kontrol pemakanan anak-anak kan?

Antara usaha yang boleh kita lakukan:
  • - pastikan anak makan makanan yang berkhasiat. Keluarga perlu menjadi pendorong agar anak tidak rasa terpinggir atau terpaksa. 
  • - pilih makanan yang tinggi serat dan rendah lemak, kurang manis, kurangkan snek berkalori tinggi seperti kentang goreng dan sebagainya.
  • - jika tidak suka buah-buahan segar, gantikan dengan buah kering, jus buah segar, puding @ agar-agar buah.


Dalam senarai produk nutrisi Shaklee, Mealshake dan Omega Guard menjadi pilihan utama untuk tumbesaran anak yang sihat. Mealshake memang membantu menambah selera makan, tetapi bagaimana dapat membantu mengawal obesiti?

Kebaikan Mealshake:

 
  • Kaya dengan serat yang membantu (peristalsis kolon dan perut / buang air besar) untuk menyingkirkan lemak berlebihan dan bahan buangan daripada kolon dan perut. *Sesuai untuk kanak-kanak serta orang dewasa yang sering mengalami masalah sembelit.  
  • Nutrisi lengkap bagi anak-anak yang cerewet dan tidak makan sayur. 
  • Menyediakan 24 jenis vitamin A- Z ,mineral dan ‘Trace Mineral’.Kekurangan ‘trace mineral’ akan memberi kesan kepada penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif. Ia juga mengandungi soya lecithin yang bertindak dengan vitamin larut lemak.
    *Sesuai untuk mereka yang ingin menjaga berat badan.
    Amat bagus untuk kanak-kanak yang obesiti
  • Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa) yang membantu dalam membentuk kulit, kuku, rambut,organ-organ, darah, sel-sel imunisasi dan sebagainya.
     * memberikan tenaga dan menguatkan sistem imun .Jika anak yang kerap demam lazimnya akan kembali sihat lebih cepat daripada biasa
  • Rendah lemak namun kaya dengan 19 vitamin utama, protein, fiber dan mineral serta kalsium yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak.
  • Memberikan kecergasan dan meningkatkan kesihatan
  • Mengurangkan eczema kepada kanak-kanak dan juga orang dewasa
  • Meningkatkan selera makan anak   
Jangan risau anak berselera makan, kerana pemakanan sihat tidak menyebabkan obesiti. Mealshake membantu anak-anak membesar dengan sihat, bukan gemuk.

 Antara kebaikan Omega Guard
  • Merupakan minyak ikan tulen yang terbaik di dunia.
    Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak.*
    Sumber : Shaklee Malaysia
  • Meningkatkan kesihatan otak, jantung, penglihatan dan fungsi sendi
  • Meningkatkan pengaliran darah dalam badan
  • Pengambilan Omega 3 yg konsisten membantu menurunkan paras lemak dan tindak balas badan terhadap leptin.
  • Hormon leptin yang berfungsi dengan baik dapat mengawal selera makan dan metabolisme. Kerosakan leptin boleh menyebabkan mudah lapar dan menggigil.
  • Membantu atasi masalah asma @ semput. Omega dapat memanaskan dada yang mudah sejuk.
  • Melegakan batuk berkahak dan selsema
 [credit: vitaminsemulajadi, superbvitamin]
 
Bantu anak kita dengan memberikan makanan berkhasiat dan terbaik ya!

Zainab Jamil
ID: 952121/ zainabzbj@gmail.com
0135840506/ fb: myvitaminstories

No comments:

Post a Comment